ぎっくり腰に端を発した坐骨神経痛がようやく最終局面を迎えつつあります。
結局、整形外科よりも迷わず整体に行ったほうが自分にとっては
よかったということに気づきました。
朝、痛みで起きられず、這い上がるようにして立つ。
いくら痛み止めの薬をもらっても一時しのぎにしかなりません
でした。（自分の場合）
整体の先生曰く。
「ボキボキするだけが脳じゃない」
坐骨神経痛になったときは
硬くなった筋肉を「ゆるめる」ことで
随分と改善できるとのこと。
なぜぎっくり腰になったか？
どうすれば治るのか？
理由を知り、根本から治療するのが整体だと
先生は仰ってました。
自分は、同じ整体で４日間のうち３回もんで
いただきました。
最初の一週間は無理はしないこと・・・
がポイントでしたね。
骨盤が曲がっていたらしく、ぐっぐっと押していただけたら
まっすぐになりました。
まっすぐにすれば回復も早かったです。
費用は、６０分くらいで５，０００円（広島）
あと、先生に言われたこと。
治っても、健康なうちにたまには整体へゆき
体のゆがみや筋肉のコリをほぐしておくことが
大切だということです。
パソコンを続ける時間が長いひとは、座っている
姿勢や、イス、机が身体にあってるか・・・
これに気を配ったほうがよいそうです。
４５分くらいパソコン作業をしたら、
１５分休む。
こんなメリハリをつけることが腰痛予防にも
なるそうです。
先生と仲良くなっておくと、応急処置の仕方も
教えてくれるかも(＊^^)v
自分はポイントをいくつか教えていただきました。
