腰痛には大別して２つの種類があります。
①緊張製腰痛（筋肉を原因とするもの）
②鈍い痛みを伴う慢性の腰痛
筋肉を原因とした緊張製腰痛は、過度なストレスを強いられ
筋肉が緊張することで引き起こされる腰の痛みである。
主な原因には、長時間同じ姿勢を続けること。
単純に横たわっていても腰痛になることがあります。
また、筋肉などにストレスが掛けられると、
常に交感神経が優勢になり活発化します。
緊張を強いられた結果、
他の筋肉などに、余計な力が入りますよね。
この場合、崩れたバランスを調節しようと
腰の筋肉の負担が大きくなり、腰痛が発生します。
慢性型腰痛とは、
腰に日常的に継続した鈍い痛みのあるものである。
